第A03版：版面三
2024年南岳生物跑步兴趣小组健康跑活动方案
策划/信息技术部 褚光耀
一、活动背景与目标
随着生活节奏的加快和工作压力的增大，员工的身心健康日益受到重视。为了提高员工的身体素质，增进同事间的交流与团结，公司跑步兴趣小组决定举办2024年健康跑打卡活动。本次活动旨在通过定期的跑步锻炼，培养员工的运动习惯，提升整体健康水平，并营造积极向上的企业文化氛围。
二、活动主题：健康运动，从跑开始
三、活动时间与地点
活动时间：工作以外业余时间
活动地点：不限地点（公司厂区、健身房均可）
活动周期：2024年5月15日-12月1日，3个月为一期，共两期
四、参与对象与要求
参与对象：跑步兴趣小组成员
参与要求：1、身体健康，无严重疾病或运动禁忌症；2、能够保证每周至少两到三次的参与频率；3、着装得体，穿着适合运动的服装和鞋子。
五、跑步距离
根据参与者实际情况，设计2-5公里不同难度的跑步路线。参与者可根据自己的体能和时间选择合适的路线。
六、打卡方式与规则
采用线上打卡方式，通过跑步APP（如KEEP、华为运动健康、小米运动、咕咪等，可以记录公里数的APP都可）进行记录。
规则：
1、参与者需在平均配速不低于10的前提下完成所选路线的跑步，并在APP上打卡记录；
2、每周至少打卡2次，连续四周参与视为完成参与奖；
3、健身房跑步机跑步，可在《跑步小组活动跑步机使用登记表》记录；
4、打卡记录需包含完整的跑步轨迹、距离和时间信息或跑步机数据上传打卡小程序。
七、奖励机制与设置
为激励员工积极参与活动，设置以下奖励：
1、每一期活动结束后，根据打卡次数和完成度评选出“最佳跑步达人”、“最佳健康达人”、“最佳毅力选手”等颁发荣誉证书和奖品；
2、小组成员积极参与公司年度跑步活动，取得名次的成员在公司奖外设置“最佳飞毛腿奖”。鼓励小组成员积极参与公司活动；
3、对完成两期打卡活动的员工，提供额外的健康礼品或奖励。宣传策略与推广通过公司内部通知、公告栏、电子邮件等方式进行活动宣传；
4、利用公司社交媒体平台发布活动信息和成果展示，提高员工关注度；
5、邀请专业跑步教练进行健康跑步知识讲座，提高员工对跑步运动的认知。
6、跑步奖励包括品牌运动跑步鞋、品牌运动手环、运动训练服、运动护膝、户外登山杖、户外登山包、运动袜等，鼓励大家参与跑步等户外运动。
八、安全与应急措施
1、提前了解活动场地的安全情况，确保路线畅通无阻；
2、鼓励员工结伴而行，相互照应；
3、请大家尽量穿舒适的运动鞋，提前做好热身运动，以防在跑步中出现意外。
更多详情请在南岳生物跑步、爬山、徒步兴趣小组微信群内查看。