A03：版面三
科学预防流感，筑牢健康防线
文/质量管理中心 荣小雪
流感，总是在秋冬季节频繁来袭，让不少人深受其害。今天，咱们就好好唠唠流感的预防知识，让大家都能健健康康地度过流感高发期。
流感不是普通的感冒，与普通感冒存在本质差异。它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，当前我国以甲型H3N2亚型为绝对优势流行株，占比超95%，其抗原性未显著增强，对现有抗病毒药物敏感。流感具有三大特征：起病急骤，常伴突发高热“39-40℃”，头痛，肌肉酸痛；传染性强，易在学校、幼托机构等人群密集场所暴发聚集性疫情；并发症风险高，可能引发肺炎、心肌炎等严重后果，尤其威胁老年人、孕妇、儿童及慢性病患者。
流感病毒主要通过飞沫传播。当一个感染了流感病毒的人咳嗽、打喷嚏或者说话的时候，会喷出含有病毒的飞沫，这些飞沫就像一个个小“子弹”，如果被周围的人吸入，就很容易被感染。除了飞沫传播，接触传播也不能忽视。比如，接触了被流感病毒污染的物品，如门把手、电梯按钮等，然后再用手触摸自己的口鼻，病毒也可能趁机进入身体，引发感染。
我们需要做好日常防护，阻断传播链条。勤洗手，使用肥皂或洗手液，在流动水下揉搓不少于20秒，重点清洁指缝、指尖等部位。在商场、医院等密闭场所佩戴医用外科口罩，口罩被飞沫污染或佩戴超4小时需及时更换。多开窗通风，定期清洁高频接触表面，减少病毒滋生环境。避免与流感患者密切接触，不共用餐具、毛巾等个人物品，交谈时保持一定距离。当出现突发高热、肌肉酸痛等典型症状时，应立即居家隔离并尽早(发病48小时内)使用抗病毒药物(如奥司他韦)。若出现呼吸急促、意识模糊等重症迹象，需立即就医。家庭成员接触患者时应佩戴口罩，患者使用单独餐具并每日消毒。
目前疫苗接种是预防流感最经济有效的手段。2025-2026年度北半球三价疫苗组分已更新，针对甲型H3N2亚型进行优化匹配。推荐接种人群包括医务人员、60岁以上老年人、慢性病患者、6-59月龄儿童等重点人群。接种程序因年龄而异：6月龄至8岁儿童首次接种需2剂次，间隔4周；9岁以上人群及既往接种者仅1剂次。疫苗保护期约6-8个月，建议每年接种以应对病毒变异。