第A03版：版面三总第37期 >2023-12-18编印

信息技术部开展2023年部门团建活动

文/信息技术部 褚光耀

为关注部门员工的身体健康，缓解长期久坐所带来的肩颈酸痛问题，使员工改善睡眠，舒活经络，消除疲劳，学习到更多关于健康生活的知识，从而改善生活方式和习惯，特举办养生足疗团建活动。

在冬天到来之际，我们部门举行了一次独特的活动——养生足疗。这次活动的主旨是让每个员工都能在繁忙的工作中得到身心的放松，提升我们的生活质量和工作效率。为了在不影响正常工作的同时并顺利开展好本次部门团建活动，我们下午4点出发前往活动地点。

4点半左右到达活动地点，我们按照活动方案依次计划进行，在专业技师的指导下，开始了我们的足疗之旅。在足疗的过程中，大家深深体验到了足部按摩带来的舒适感。技师用熟练的手法，针对每个成员的特定需求进行了按摩。足部肌肉在技师的按摩下逐渐放松，减轻了日常工作的疲劳。大家也了解到，足部按摩不仅仅是对足部的放松，更是对全身的一种放松和舒缓。

此外，我们还学习了一些简单的足部护理知识。比如：如何保护足部，避免过度疲劳，以及如何通过简单的足部运动来促进血液循环。这些知识不仅对我们的健康有益，也让我们更加了解自己的身体。在养生足疗结束之后大家在健康营养师的建议下到自助餐厅享用健康养生的晚餐，各自挑选自己喜爱的美食，养生餐中的食物还可以帮助身体排毒，促进身体的代谢和循环，有助于身体的健康。

总的来说，这次养生足疗活动开展的非常成功。这次活动将对我们的身心健康产生积极的影响，增强我们部门凝聚力的同时也提高了工作效率，我期待未来能举办更多这样的活动。