第A04版：版面四
读《婴幼儿睡眠全书》有感
文/汉寿浆站 黄 鹏
伴随着一声嘹亮的哭泣声，婴儿呱呱坠地。产床上的女孩成为了母亲，在外面焦急等待着的男孩成了父亲。我们带着喜悦和憧憬迎接着这个新生命的到来。没想到第一个挑战就在第一天晚上到来——如何哄睡宝宝。我只能用疲惫不堪来形容这个夜晚，两个新手爸妈在产房绞尽脑汁，我负责查手机攻略，爸爸负责实施，手忙脚乱，最后还是老一辈的力量让我们安稳渡过了一晚。宝宝从月子里养成了抱哄的习惯，宝宝的大体格子、落地醒以及频繁夜醒让我和他外婆在二月闹里败下阵来。从此种下了了解婴儿哄睡的种子，决心改善宝宝睡眠。
《婴幼儿睡眠全书》是一位资深宝妈给我推荐的，我们聊到睡眠问题，她表示感同身受并给我推荐了这本书。建议新手妈妈认真读读这本睡眠，最好是在孕期，不至于后来手忙脚乱，一定会帮助你解决养育孩子的很多问题，也会减少宝宝不必要的哭闹，当然，宝妈的心情也会好很多。
我的宝宝曾在2个多月时，每天傍晚都会撕心裂肺的哭，甚至在白天都会突然脾气暴躁的大哭，难以安抚，直至哭的嗓子沙哑，脸色红紫才能稍微停一下，5分钟后，稍微平静的她又会大哭，直到哭的非常疲惫，最后睡着。整个过程，大人抱得非常累，也心急的常常出一身的汗，而宝宝满身大汗，眼泪挂满了脸，这个场景真的让人很崩溃，导致我每天都害怕傍晚的来临。我一度以为宝宝是“肠绞痛”，因为疼痛才大哭，后来，当我看了这本睡眠书，我才恍然大悟，原来宝宝的这种表现是“过度疲劳”导致的。当时，宝宝睡醒，吃奶粉，换纸尿裤差不多会消耗半个多小时，甚至40分钟，她再稍微玩一会，清醒的时间很快就到1个小时了。这个时候，宝宝躺在床上玩的开心，外婆依旧会逗她，如果此时还继续逗弄，过一会，再抱起来时，她就会大哭，很难安抚，外婆一度认为宝宝是不是“有问题”，“其他宝宝是抱着不哭，为什么她躺着不哭，一抱就哭”。其实，这也是宝宝困了，大人却不及时哄睡，导致宝宝过度疲劳，因为难以入睡，生气，发脾气。
后来，我根据吃—玩—睡的模式，缩短她的清醒时间，一到一个小时，立马哄睡，哪怕她还躺在床上蹬腿玩。试了一天后，我发现她的大哭减少，也非常容易入睡。我也慢慢注意她的睡眠信号。
现在宝宝100多天了，很少闹觉，不仅是她长大了，好带了，也是因为科学养育，及时哄睡。
现在回想起来，两个多月那段时间，因为我的无知，导致宝宝无数次大哭，真的是太心疼了。真的，别让自己的无知让孩子“受罪”！成为新手爸妈从哄睡开始。